Assalamu’alaikum Warahmatullaahi Wabarakaatuh . .
Salam sehat J
Sahabat semua, semua orang
ingin bahagia. Namun sangat sedikit dari kita yang mengerti apa itu
kebahagiaan. Banyak yang mengira bahwa kebahagiaan dapat didatangkan dari hal
yang menurutnya membuat dia bahagia, mobil mewah, rumah megah, permainan dan
sebagainya.
Tetapi arti kebahagiaan adalah
sesuatu yang bahkan dapat menyebabkan seseorang bahagia dengan atau tanpa sebab
apapun.
·
Nikmati keberadaan anda saat ini. Ketika anda
bisa memusatkan perhatian anda di saat ini, anda akan bahagia. Cobalah latihan
ini. Pikirkan mengenai kekhawatiran anda, segala yang menghalangi anda untuk
merasa bahagia sekarang ini.
Anda akan menemukan bahwa itu berhubungan
dengan masa depan (dapat terjadi, dapat juga tidak) atau mengenai masa lalu
(penyesalan, perasaan bersalah, kesalahpahaman, dendam dan sebagainya). Mengapa
anda membebani diri anda untuk hal yang tidak penting ? satu-satunya waktu yang
kita miliki adalah SEKARANG!
Kadang-kadang ada seseorang yang terlalu
memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan, padahal dia bisa berhenti
melakukannya dan menyadari keberadaan dia saat ini. Kapankah kejadian tersebut
berlangsung ? kapankah yang dia khawatirkan itu berlangsung ? dan jawabannya
tentu saja tidak kapan pun.
Masa lulu sudah berlalu dan masa depan belum
berangsung, hanya saat sekaranglah yang nyata. Jika anda memenuhi masa depan
dengan pikiran negatif, inilah yang akan anda alami. Prinsip, pemikiran dan
visualisasi yang anda miliki saat ini menciptakan masa depan anda SEKARANG!
Jadi, pusatkan pikiran pada saat ini, jalani dan cintai itu, maka anda akan
merasa bahagia dan menciptakan masa
depan bahagia.
· Memanfaatkan hidup sebaik-baiknya. Ketika anda
mengatakan atau merasa bahwa anda “ harus” melakukan sesuatu, hal tersebut
menghilangkan kesempatan anda untuk bahagia, bukankah begitu ? Tetapi jika anda
menjadi orang yang “ingin” melakukan hal itu, sesuatu yang luar biasa terjadi
dalam hidup anda.
Kita bisa mengambil pelajaran dari seseorang
yang telah melakukan hal itu, aktris peraih Oscar, Hilary Swank berkata bahwa
ia telah belajar bahwa ia mampu melakukan apa pun selama ia mengatur pikirannya
untuk itu.
Lalu dia menyampaikan sebuah pernyataan “Aku
tidak melakukan apapun setengah-setengah”. Anda tidak akan pernah bahagia jika
anda melakukan sesuatu setengah-setengah. Ketika saya tumbuh dewasa, ayah saya
biasa mengatakan, “Jika sesuatu layak untuk dikerjakan, maka hal itu pantas
dikerjakan dengan sebaik-baiknya”.
Semua pernyataan yang telah saya sampaikan
adalah mengatakan bahwa anda harus belajar untuk manfaatkan hidup sebaik-baiknya. Jangan melakukan
apapun dengan setengah-setengah, karena anda tidak akan bahagia dengan itu.
Jika hal itu baik, maka lakukan dengan sepenuh
hati, dengan pikiran yang optimis bahwa anda bisa melakukannya, dan itu baik
untuk anda bahkan orang disekitar anda. Dan jika anda tidak bisa menghilangkan “keterpaksaan”,
berpura-puralah merasa antusias sampai anda benar-benar dapat merasakannya.
Ingat, hidup itu memiliki satu kali kesempatan,
jika anda tidak mengambilnya saat ini, maka sesaat setelah itu anda akan
kehilangan kesempatan itu.
· Mampu untuk melupakan. Apa yang anda simpan di
hati yang membuat anda tidak bahagia ? mungkin anda menjawab dengan segera “tidak
ada”, tetapi pikirkan kembali. Banyak orang yang menemukan bahwa rintangan
terbesar mereka untuk berkembang dan berubah sebenarnya ditemukan dalam diri
mereka sendiri, dalam sikap mereka terhadap masa lalu dan kurangnya memaafkan
diri sendiri atau orang lain.
Banyak orang yang sering membuat alasan :
Karena
ibu saya tidak pernah memuji saya, saya tidak akan pernah perccaya diri.
Karena
ia meninggalkan saya, saya tidak akan pernah mempercayai pria lain
Karena
saya melakukan kesalahan, saya pantas untuk dihukum seumur hidup
Karena
mereka bilang saya bodoh disekolah, saya merasa tidak mungkin mendapatkan
prestasi
Karena
saya tidak kaya, maka saya tidak bisa bahagia dan mendapatkan apa yang saya
inginkan
Apakah anda menyalahkan diri anda sendiri atau
orang lain atas situasi anda sekarang ? Tulislah daftar alasan anda sendiri
dan lihatlah apa yang muncul. Terpaku pada masa lalu akan menghambat anda untuk
maju, biarkan berlalu dan maafkan siapapun yang perlu dimaafkan maka anda akan
merasakan kebahagiaan hati dan jiwa yang baru.
Anda bisa melupakan segala yang tidak berguna
atau yang tidak akan lagi bersama anda, prinsip negatif, bersikap sebagai
korban, bersikap sebagai penyelamat, hubungan yang tidak seimbang, ditinggalkan
seseorang yang sangat berharga, kesedihan, pesimisme, kebencian kepada orang
lain, tidak menyukai diri sendiri. Apa yang ingin anda lupakan ? putuskan untuk
melupakannya dan melangkah maju. Tidak ada yang menghalangi anda untuk maju
kecuali diri anda sendiri.
Kebahagiaan datang kepada anda ketika anda
merasa bebas menjadi diri anda sendiri dan menjalani hidup dengan
sebaik-baiknya. Singkirkan segala sesuatu yang dapat menghalangi anda untuk
maju. Raihlah mimpi anda, hargai hidup anda yang indah, syukuri kehidupan ini.
Dan atas izin Allah, anda akan mendapatkan
kebahagiaan di dalam hidup anda bahkan anda dapat membawa orang – orang disekitar
anda masuk ke dalam kebahagiaannya masing-masing.
·
Dekati yang Menciptakan Kebahagiaan. Pada hakikatnya,
semua suasana yang ada di dunia ini, yang tentunya kita rasakan adalah makhluk
yang Allah ciptakan. Kenapa seseorang sedih ? karena Allah memasukan makhluk
yang namanya sedih ke dalam hati seorang hamba-Nya, begitu juga jika seseorang
merasa bahagia.
Perhatikan firman Allah subhaanahu wata'ala berikut ini :
“ Dan
sesungguhnya Dialah yang menjadikan orang tertawa dan menangis. Dan
sesungguhnya Dialah yang mematikan dan menghidupkan.” (QS. An-Najm : 43-44).
“Dan
sesungguhnya Dialah yang membrikan kekayaan dan kecukupan”. (QS. An-Najm :48).
Semua ayat tersebut menyatakan, bahwa Allah
yang mengatur segalanya, Dia mampu membuat hamba-Nya tertawa dan menangis, membuat hamba-Nya kaya dan berkecukupan, dengan atau tanpa sebab. Ayat ini menyadarkan kepada kita bahwa kita hanya bisa
berusaha dan berikhtiar semampu kita, selebihnya serahkan kepada Allah.
Jangan merasa bahwa apa yang anda dapatkan itu, datang karena anda semata
tanpa campur tangan Allah. Tidak, semua yang anda dapatkan pastinya telah Allah
tetapkan kebaikannya, Dia yang mengatur segalanya, dan Dia yang tahu apa yang terbaik untuk anda.
Maha Besar Allah, yang menjadikan seseorang merasa bahagia
sehingga dia tersenyum dan menjadikan
seseorang merasa sedih sehingga dia menangis.
