Assalamu’alaikum
Warahmatullaahi Wabarakaatuh . .
Salam sehat J
Sahabat sehat, air merupakan perkara yang paling penting dalam kehidupan makhluk hidup. Semua makhluk hidup tentunya membutuhkan manfaat dari air, kita pun sebagai salah satu dari bagian makhluk hidup, sangat membutuhkan air.
Salam sehat J
Sahabat sehat, air merupakan perkara yang paling penting dalam kehidupan makhluk hidup. Semua makhluk hidup tentunya membutuhkan manfaat dari air, kita pun sebagai salah satu dari bagian makhluk hidup, sangat membutuhkan air.
Tidak bisa dibayangkan jika
air di bumi ini habis dan kering. Apa yang akan terjadi dengan kehidupan di
bumi pasti sudah bisa kita prediksi sendiri. Singkatnya akan terjadi bencana
yang sangat besar.
Sahabat sehat, dengan begitu
berpengaruhnya air di dalam kehidupan kita, maka sudah dipastikan bahwa Allah
telah memberikan banyak manfaat di dalamnya, salah satunya kita bisa meminum
air setiap hari untuk mendapatkan manfaat air tersebut, namun meminum air
jangan hanya karena anda merasa dahaga saja. Pertimbangakan pula kegunaan air
ini dalam tubuh manusia. Berikut ada beberapa manfaat bagi tubuh, mengapa anda
harus meminum cukup air, yaitu :
1.
Air putih dapat membantu untuk menghindari
sembelit.
Mudah-mudahan
anda jarang punya masalah ini. Makanya, anda harus cukup mengonsumsi makanan
berserta, dan bagi anda yang sering lupa minum karena sering duduk di ruangan
ber-AC, coba bangkit dari kursi dan ambillah air putih bermineral.
Lakukan
dengan frekuensi yang cukup sering sepanjang jam kantor. Hal tersebut akan membantu anda untuk
menghindari sembelit.
2.
Air putih membantu memperllambat tumbuhnya
zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air
putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3.
Perawatan kecantikan
Kulit manusia
sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah
ekses hilangnya cairan tubuh. Namun begitu, jangan harap bahwa kelebihan cairan
dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.
Bila kurang
minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air di dalam kulit sehigga kulit
menjadi kering dan berkerut. Selain itu,
air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembapkan dan
menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus
benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.
4.
Untuk kesuburan
Meningkatkan
produksi hormone testosterone pada pria serta hormone estrogen pada wanita.
Menurut
hasil penelitian dari sebuah lembaga riset thrombosis di London, Inggris, jika
seseorang selalu mandi dengan air dingin, maka peredaran darahnya lancer dan
tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan
produksi sel darah putih dalam tubuh serta meninggalkan kemampuan seseorang
terhadap serangan virus.
Bahkan,
mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormone testosterone
pada pria serta hormone estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta
kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku
lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.
5.
Menyehatkan jantung
Air juga
memiliki manfaat dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit,
penyakit saluran napas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup
banyak pengobatan alternative yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6.
Sebagai obat stroke
Air panas
tidak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga
efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut
dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligament serta memperlancar
sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran
pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan,
sehingga mencegah kakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan
pikiran.
Kandungan
ion-ion dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga
meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu ph airnya mampu mensterilkan kulit.
7.
Efek relaksasi
Cobalah
berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh
ke tubuh terasa seperti pijitan dan mampu menghilangkan rasa capek karena
terasa seperti dipijat.
Sejumlah
pakar pengobatan alternative mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur,
berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai da taman dengan banyak
pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negativf. Ion-ion negatif yang timbul
karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit,
menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan
oksigen. Ion negattif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke
dalam sel dan jairngan.
8.
Menguruskan badan
Sejak lama,
orang yang sedang menjalani program diet melakukan kebiasaan banyak minum air
putih sebagai strategi menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan
efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu
saja akan sangat membantu.
Air putih
juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat
keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat
sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi
jumlah makanan yang masuk. Apalagi air
tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak
terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus ? minum air putih saja.
9.
Tubuh lebih bugar
Khasiat
air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja, tapi juga sebagai zat yang sangat
diperlukan tubuh. Anda mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa
hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian dalam komposisi tubuh manusia.
Sahabat sehat, begitu banyak manfaat dari air, mungkin dari tulisan ini hanya sebagian dari manfaat air yang bisa dijelaskan. Masih banyak manfaat lain yang bisa membuat kita lebih yakin dan rajin meminum air putih setiap hari
